Matplan

En matplan från Arteget är inte bara en uträkning på vad och hur mycket du ska äta, det är en omfattande hjälp för att lära sig äta så hjärnan och kroppen blir nöjd vilket underlättar abstinensen.
Att äta efter en matplan innebär att man äter protein, fett och grönsaker i rätt mängd utifrån kroppens unika behov och man väger/mäter maten till måltiderna tills dess att man är trygg och har lärt sig hur proportionerna ska se ut.

error: Alert: Content is protected !!