Om Matplanen

Mån 15/1 kl 18.00-19.00

  • Artnr: 19
  • Enhet: st

Beskrivning av artikel

(OBS! Detta webinar ingår även i Ettåringen)

Kicki Käller lär ut om:

  • Varför behöver jag som är sockerberoende en matplan, hur kan den hjälpa mig?
  • Vad behöver jag tänka på när jag planerar min mat?
  • Fungerar fasta, 5:2 eller periodisk fasta  för sockerberoende?
  • Otippade ingredienser i maten som påverkar beroendehjärnan.
  • Vad är det för skillnad på drog och trigger?
  • Hur farlig är en trigger för mig?
  • Hur vet jag vad som är mina individuella triggers?

Senast dagen före föreläsningen mailas en länk som tar dig till föreläsningsrummet. Du behöver en PC, smartphone eller en läsplatta/iPhone och en Internetuppkoppling för att kunna deltaga.